Vilken typ av massage ska du välja?
Funderar du på en massage i Göteborg, men vet inte vilken typ av massage du ska välja i det omfattande utbudet som finns idag? Massageterapi är ett mycket varierad arbetsfält och det finns många typer av massage att välja mellan – alltifrån att minska stressen i kroppen till välriktade metoder som lindrar muskelvärk (kanske har du t.ex. problem med musarm eller ischias?) och dysfunktion. Fem av de mest populära typerna av massage är svensk massage (som den kallas i exempelvis USA), djupmassage, Hot Stone-massage, idrottsmassage, och neuromuskulär terapi.
1. Svensk massage
Detta är den vanligaste typen av massagebehandling – både när det gäller massage och resten av världen. Svensk massage är känd för sina långa glidande drag, knådningar, friktion och slag samt vanliga rörelser som känns bra och samtidigt förbättra rörelseförmågan. Det refereras ofta till som en skön spamassage, men det är mycket mer än så. Svensk massage är bra för att minska stress, förbättrar blodcirkulationen och förbättrar rörelseförmågan i lederna, och hjälper dig faktiskt att må bättre i din egen hud. Svensk massage kan variera från ett lätt tryck till ett högre tryck beroende på hur det känns för dig. Den är alltså mer än bara en ”må bra”-massage – den är mycket terapeutiskt.
2. Djupmassage
Denna typ av massagebehandling är nästan lika populär som svensk massage i popularitet och en av de mest kända och efterfrågade typerna av massage. Denna behandling delar vissa drag och tekniker med svensk massage och används för att få bort kroniska spänningar i den djupare muskulaturen och bindväven som bidrar till smärta och minskad rörelseförmåga i lederna. Medan vissa massörer använder ett tyngre, ibland obekvämt tryck under en djup massage bör det noteras att en mer moderat tryck kan nå djupt i vävnader och uppnå bra resultat, vilket medför lite obehag.
3. Hot stone-massage
Denna typ av massage är förmodligen den mest avkopplande och lyxiga massage som finns på marknaden idag. Hot stone massage är en holistisk behandling som innebär att massageterapeuten använder sig av uppvärmda lavastenar och aromaoljor. Stenarna skapar en värmande effekt som förstärker och fördjupar massagens förmåga att reducera spänningar och minska stress – man kan säga att stenarna fungerar som en förlängning av terapeutens händer. Den som får denna massage får en känsla av totalt välbefinnande.
4. Idrottsmassage
Denna massagebehandling är, precis som det låter, en massage inriktad mot idrottare på alla nivåer – från proffs till amatörer. I stället för en särskild form av massage, är idrottsmassage i allmänhet en kombination av massagetekniker anpassade till idrottarnas behov. Idrottsmassage kan tillämpas på ett område på kroppen för att lindra smärta eller kan vara av mer allmän art för att ge en bättre prestationsförmåga.
5. Neuromuskulär terapi
Denna behandling kallas även NMT eller neuromuskulär massage. Neuromuskulär terapi är en välkänd manuell massage med syftet att lindra muskelsmärtor och muskelkramper i hela kroppen. Neuromuskulär terapi är effektivt den typ av smärta som kommer från någon annanstans än det känns. Den är effektiv för att bedöma, behandla och förebygga skador och dysfunktion i kroppens mjuka vävnader och även för att leda samt lindra kronisk och akut värk. Den är effektiv mot exempelvis huvudvärk, nackstelhet, whiplashskador, höftvärk, ryggvärk och knäskador.
Alla de typer av massage som beskrivs här kan hjälpa dig att må bättre. Det finns naturligtvis många fler massagetekniker som är avslappnande, stressreducerande och bra för att lindra kronisk spänning och smärta. Du faktiskt inte behöver veta vilken typ av massage du ska be om när du kommer till ditt massageinstitut, men det är bra om du vet vad du vill uppnå. Vill du bara koppla av? Minska din träningsvärk? Lindra smärta? Förbättra hållningen? Fråga din massageterapeut vilken massagebehandling de rekommenderar för just dina behov.
—————————————————————————————————————————————————–
Massagens historia
En massage i Göteborg leder till välbefinnande och får både dig och dina muskler att må bra, men varför började människor massera egentligen?
Det är en behandling med många år på nacken som härstammar från bl.a. Indien, Kina, Romarriket och det gamla Grekland. I Egypten användes massage 3000 f. Kr. och i Sumerriket nästan 4000 år f. Kr. Så med andra ord – när du unnar dig en massage i Göteborg är det en behandlingsmetod som människor praktiserat i årtusenden.
I medicinska verk nämndes massagen för första gången i världens äldsta medicinska skrift, Nei Ching, som skrevs av greken Hippokrates, läkekonstens fader, år 2598 f. Kr. I denna skrift utarbetade Hippokrates regler för hur massage skulle tillämpas och även om mycket hänt sedan dess så finns det en del kvar av denne mans tusenåriga regler när du får en massage idag. Ganska fantastiskt va!
Svensken vi kan tacka för att vi idag kan få en massage i Göteborg.
Den som startade massagebehandlingens utveckling och användning här hemma i Sverige var Per-Erik Ling (1776-1839), vilket skedde i början på 1800-talet. Han praktiserade sjukgymnastik och började använda massage i stor utsträckning inom sin verksamhet då han menade att massagen kunde behandla de flesta av kroppens organ.
Det var massagens historia i en mycket komprimerad form, men det är intressant att ha i åtanke hur länge behandlingen funnits när man idag på 2010-talet får en massage i Göteborg.
Boka din massage i Göteborg direkt på nätet!
Att ta hand om dig själv och din kropp gör att du känner dig piggare, starkare och friskare. Ett mycket bra sätt att hand om din kropp är att boka massage. Detta är en behandling av kroppen för att få den avslappnad och välmående. Massage innebär att behandlaren gnider, knådar och kramar på olika sätt och på olika kroppsdelar. Att boka in dig på en massage i Göteborg är du värd. Det är bra för både din kropp och för ditt sinne. Massage som behandlingsform är något som funnits med länge. I Turkiet och andra platser i orienten så utgör massage en del av en badkultur exempelvis hamam som är mycket vanligt i Turkiet.
En annan form av massage är thaimassage som har sina rötter i Indien, men med influenser från traditionella medicinska metoder i Kina och andra platser i Sydostasien. Svensk klassisk massage, har funnits sedan början av 1800-talet då Per-Henrik Ling skapade den. Genom TimeCenter kan du hitta flera typer av massage i Göteborg som passar dig, från klassisk massage, taktil massage till idrottsmassage och boka din tid direkt online.
Boka massage enkelt med TimeCenter
Känner du att du har behov av att koppla av eller om du har stela muskler, så är det en god idé att boka en tid för massage. Använder du dig av TimeCenter så kan du enkelt hitta alla typer av massage i Göteborg som är nära dig. Med TimeCenter så kan du;
- Söka fram den typ av massage som passar dig bäst
- Du ser direkt kontaktuppgifter och karta över de massageterapeuter som är anslutna till oss
- Boka din massage direkt online!
När det kommer till massage i Göteborg så finns det flera olika sorter du kan boka. Om du upplever någon form av stress, psykisk eller fysisk, så är en klassisk massage något för dig. Med denna typ av massage så får du en punktmassage av din kropp och dina muskler. En klassisk massage passar alla, både dig som inte tidigare fått massage och dig som ofta känner av olika spänningar i din kropp.
Taktil massage är bra för att lindra sömnsvårigheter, smärta och stress. Denna typ av massage baseras på basala rörelser, som stimulerar ditt parasympatiska nervsystem och främjar kroppens egna läkningsprocess. Dessutom får den må-bra-hormonet att utsöndras, vilket ger dig en känsla av välmående.
Känner du dig sugen på något annorlunda så är det en Thailändsk massage du ska boka. Denna utförs oftast utan olja och behandlaren ”drar” i dina olika kroppsdelar samt behandlar tryckpunkter på din kropp. Thailändsk massage får din kropp att bli mycket avslappnad.
Idrottsmassage passar dig som idrottar och eventuellt dragit på dig en skada så som sträckning, muskelsmärta eller muskelspänningar.
Boka massage i Göteborg redan idag
Det är enkelt för dig att hitta massage i Göteborg. Via TimeCenter fyller du i det är för massage du har behov av, samt vart i landet du vill hitta den. Alla de som är anslutna till oss på TimeCenter kommer upp i en lista och du kan boka genom att klicka på den behandlare som intresserar dig.
Boka din massage i Göteborg idag!